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3) 我在法國僧院學到的40件事:一行禪師帶我回到心中真正的家

The Monks and Me:How 40 Days at Thich Nhat Hanh,s French Monastery Guided Me Home

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多年前母親去世,如今,父親也過世了。
我不知道自己該何去何從。因為,我失去了自己最熟悉的家。
死亡具有顛覆一切的力量。
當它靠近時,你肯定會找到另一條出路,重建另一個讓自己有安全感的家。
這四十天的心靈之旅,就是我找到的方法。

  一行禪師的佛教哲學遇上現代生活!
40件你我經常面對的喜怒哀樂,40天充滿愛與喜悅的生命體悟,
這樣的禪修練習,是心靈療癒,也是給自己抵達心中真正的家的機會!

  有很多時候,你喝茶,卻不知道自己在喝茶;因為你一心沉浸在憂慮之中……如果你不知該如何以正念的方式專心喝茶,你就不是真正在喝茶。你喝下的是悲傷、恐懼與憤怒──而快樂也會變成不可能。

─一行禪師

  有多少次我們喝茶的同時,其實是喝下悲傷?我們喝茶的當下,心裡卻在擔心其他事情。

  專心可以點燃當下的喜悅,也能創造生活中各方面的正念。如果懂得訓練自己專心生活,快樂與智慧便會持續增長,而悲傷與恐懼則會減弱……

  看著你所愛的人的雙眼,以完整的你、全心全意問她:「親愛的,妳是誰?」如果你沒有賦予適切的專注,你又怎麼能說你愛她?

─一行禪師

如果我知道我所愛之人是超級複雜的人物,我又怎會不想知道所有關於他的事情?如果我知道自己終有一天會死,我又怎能浪費在這世界上的片刻時光?增進好奇的初學者之心,有助於不斷發現喜悅,藉以維持長期的浪漫關係……

更新日期:2014年1月                     BY CHANCHANNEL         回主頁回主頁