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24)禪修的美好時光:噶千仁波切教你禪修「止觀」與「生圓」

- description: 剛開始禪修的時候,覺知就像是朵小小的、微弱火焰。如果不斷地添加木柴,它將會成長得越來越強。把每一個生起的念頭、任何一個生起的煩惱都善加運用,就像為覺知的火焰添加薪火。

  以這樣的方式修行,你會培養出修行的相續。

  ■呼吸是心的參照點
運用風或者說呼吸作為一種所緣的時候,它是心的一個參考點,是用於禪修的關注所緣。你只是觀察著自然呼吸的流動時,心就自然地變得清淨。

  ■打妄想!不手軟
一開始要能認出念頭是困難的,而念頭將會離開。我們需要習慣並且堅持這個修行,然後當我們漸漸地經習慣它的時候,念頭就將自然地在被認出的時候離去。最為重要的是,堅持持續不斷的修行。

  ■什麼是妄念?
念頭和妄念的差別,就在於它的力量。妄念並不是意味著有一個念頭,然後非妄念是指這裡一個念頭也沒有,而是我們有多麼強烈地相信這個念頭,以及被這念頭牽著走的程度有多深。

  ■千呼萬喚不忘懷!
本尊的觀修,在開始的時候就像對心中的朋友念念不忘一般,把他帶入你的心中。然後,當念誦咒語的時候,就像是呼喚著朋友的名字。你一直記得他。

  ■我們一直同在
因為一切眾生和一切諸佛實際上都有同一顆心,無論你在什麼時候做禪修,無論你在什麼時候培養愛,以及你學了什麼,實際上你和本尊都是在一起的,你們的心從未分離。不僅僅是本尊與我們在一起,三世一切諸佛都與我們在一起。  

本書特色

  1.噶千仁波切八十壽誕精裝版,限量發行,數量有限!

  2.這是一部「顯密雙融的止觀大全」!
想要「自淨其意」,自覺覺他,必修「止觀」,這是不二法門。
且看八十歲的成就者 噶千仁波切,帶領我們,為了利他,實修顯經、密續兩種佛說的「止觀法門」。

  3.學佛必學止觀
佛陀說法49年,所說八萬四千法,一切正行,無非「止觀」。
無論南傳北傳、顯經密續,所依止的佛說正行修持,都不出止觀法門。
即使是密續金剛乘,「生起次第」即是「止」,「圓滿次第」即是「觀」,如法的本尊觀即是「止觀」修持。
所以學佛必學「止觀」,這是核心價值,佛弟子的必修課!

更新日期:2016年9月                     BY CHANCHANNEL         回主頁回主頁